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短信删除了可以通过以下几种免费方法尝试找回。
1、云服务备份恢复：如果开启了短信备份功能，可以尝试从云服务中恢复删除的短信，不同的手机品牌和操作系统可能有不同的备份和恢复方式，可以在手机设置或云服务中查找相关选项。
2、手机营业厅查询：部分手机运营商可能有短信回收站或短信历史记录查询功能，可以登录手机营业厅查询已删除的短信。
3、数据恢复软件：可以尝试使用一些数据恢复软件来扫描手机，以找回已删除的短信，但这种方法可能比较复杂，需要根据软件的使用说明进行操作。
需要注意的是，恢复已删除的短信并不是一定能够成功，取决于各种因素如备份情况、删除时间等，建议定期备份手机数据，以避免数据丢失，如果无法通过以上方法找回短信，可以考虑向运营商寻求帮助。